Hoofdpijn

Soorten hoofdpijn (de meest voorkomende):

1. Spanningshoofdpijn (tension-type headache)

• Kenmerken: doffe, drukkende pijn aan beide kanten van het hoofd, alsof er een band of een helm omheen zit.
• Oorzaken: (chronische) stress, spierspanning in nek/schouders, houding.
• Frequentie: kan episodisch of chronisch zijn.

2. Migraine

• Kenmerken: heftige, bonzende pijn (vaak aan één kant), misselijkheid, licht- en geluidgevoeligheid.
• Oorzaken: complex samenspel van genetica, hormonen, prikkels zoals voedsel, stress of slaaptekort.
• Aura: sommige mensen ervaren visuele of sensorische waarschuwingen vóór de aanval. Dit van zwarte vlekken, sterretjes, lichtflitsen en tintelingen en gevoelloosheid in de armen, het achterhoofd, de mond of de tong.

3. Cervicogene hoofdpijn

• Kenmerken: pijn die ontstaat in de nek en uitstraalt naar het hoofd (vaak éénzijdig), soms met nekstijfheid.
• Oorzaken: nekpijn/spanning, dikwijls als gevolg van een slechte houding, overbelasting of trauma (zoals whiplash).

4. Clusterhoofdpijn

• Kenmerken: intense, stekende pijn rond één oog, in aanvallen (clusters), vaak 's nachts.
• Oorzaken: nog niet volledig begrepen; mogelijk gerelateerd aan de hypothalamus.

Hoe kan chiropractie helpen bij hoofdpijn?

1. Manipulaties en mobilisaties
   • Herstellen van de beweeglijkheid, waardoor de zenuwgeleiding wordt geoptimaliseerd en de spieren ontspannen.
2. Myofasciaal
   • Behandeling van gespannen spieren in nek, schouders en bovenrug die hoofdpijn kunnen veroorzaken of versterken.
3. Ergonomisch advies
   • Veel klachten zijn het gevolg van een (langdurig) slechte houding. Denk hierbij aan de ‘text neck’.
4. Oefeningen en leefstijladvies
   • Bijvoorbeeld rek- en ontspanningsoefeningen, tips voor een ergonomische werkhouding, slaapadvies, enz.

Chiropractie en migraine?

Chiropractie geneest migraine niet, maar heel wat patiënten ervaren minder aanvallen of mildere symptomen dankzij een verbeterde nekfunctie en minder spierspanning. De aanpak gebeurt dikwijls in overleg met de huisarts of neuroloog, zeker in het geval van complexe of zware migraine.