Kaakpijn

Definitie

Kaakpijn of temporomandibulaire gewrichtspijn (TMJ-pijn) verwijst naar pijn of ongemak in het kaakgewricht (temporomandibulair gewricht) en de omliggende spieren die betrokken zijn bij kauwen en bewegen van de kaak.
Het TMG verbindt de onderkaak (mandibula) met de schedel (slaapbeen) en maakt functies als praten, kauwen, geeuwen en slikken mogelijk.

Oorzaken van kaakpijn of temporomandibulaire disfunctie

1. Kaakklemmen of tandenknarsen (bruxisme):

• Vaak onbewust, vooral 's nachts
• Leidt tot voortdurende spanning op het kaakgewricht en de kauwspieren

2. Stress:

• Verhoogt spierspanning in de kaak
• Verhoogde kans op klemmen en knarsen

3. Slechte houding:

• Nek- en schouderklachten kunnen tot compensatie leiden in het kaakgewricht
• Voorovergebogen houding (‘text neck’) verhoogt de belasting op het kaakgewricht

4. Trauma:

• Whiplash
• Directe impact op het kaakgewricht

5. Artritis of artrose:

Degeneratie van het kaakgewricht

6. Slechte beet (malocclusie):

Verkeerde uitlijning van tanden en kaken kan overbelasting veroorzaken

Veelvoorkomende klachten bij TMJ-problemen

• Kaakpijn bij kauwen, praten of openen van de mond
• Klikkend of schurend geluid bij openen/sluiten van de mond
• Beperkte mondopening ("locked jaw")
• Hoofdpijn, vooral frontaal of bij de slapen
• Nek- en schouderpijn
• Oorpijn of drukgevoel zonder infectie
• Tandpijn zonder tandheelkundige oorzaak
• Duizeligheid of evenwichtsstoornissen
• Gezichtspijn of vermoeidheid in de aangezichtsspieren

Hoe kan chiropractie helpen bij TMJ-klachten?

1. Manuele technieken – mobilisaties en manipulaties:
Verbeteren van de bewegingsvrijheid van kaakgewricht en nekwervels

2. Spiertechnieken:
Myofasciale release of triggerpointtherapie op gespannen kaak- en halsspieren

3. Houdingscorrectie en ergonomisch advies:
Voorkomen van overbelasting vanuit nek- en schouderregio

4. Oefeningen:
Gericht op kaak, nek en schoudermusculatuur

5. Stressmanagementadvies
Ondersteuning bij het herkennen en verminderen van stressbronnen